Каждый год выпускники школы в своей жизни сталкиваются с трудной и ответственной задачей – сдачей  ЕГЭ. Осознание того, что от результата экзамена зависит дальнейшее обучение, выбор вуза вызывает тревожность и чувство неуверенности, которые мешают мобилизовать свои силы и показать на экзамене наилучший результат.

И проблема не в том, что ЕГЭ  - это экзамены в непривычной форме. А в том, что они имеют очень важное значение для самого учащегося и родителей, поскольку это условие перехода на новую ступень обучения.

Таким образом, не сам по себе экзамен вызывает страх, а то, что мы ему приписываем, как мы его осмысливаем и оцениваем. В норме считать ЕГЭ естественной процедурой подготовки к будущему образованию.

Стресс по определению – это мобилизация сил, психологических возможностей, физических усилий. В дозированных объемах он необходим, чтобы успешно сдать экзамен. Легкое волнение помогает сконцентрироваться, а эмоции свидетельствуют о высокой мотивации, связанной с желанием получить максимально высокий результат.

От стрессов не застрахован никто, но мало кто знает, как себя привести в норму перед экзаменом, как снять стресс. Поэтому в МБОУ «СОШ №10» систематически педагог-психолог проводит занятия с учащимися 11 класса по снятию стрессовых состояний перед сдачей ЕГЭ.